科普丨甲流在“狂飙”，防治有妙招！

 甲流的传播 

传染源：流感的传染源主要是患者，其次是隐性感染者。患者感染后5天内可从鼻涕、唾液、痰液等分泌物中排出病毒，一周之内都有传染性，前2-3天传染性最强。

传播途径：主要通过空气、飞沫传播，患者在说话、咳嗽、打喷嚏时，病毒很容易随着空气的流通散播开来。其次是接触病毒污染的物品间接传播，密切接触患者也是传播的途径之一。甲流具有高度的传染性，传播速度极快，几乎每年都会暴发流行。

 甲流的症状 

一般感染甲流，主要以发烧、头疼、咽喉痛、咳嗽和全身不适为主。常常起病会比较急，几个小时体温可达39-40℃，有畏寒、寒战、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状。当然，也有少数人开始就像普通感冒那样，只出现轻微的鼻塞、流鼻涕、喉咙痛。

另外，小孩子因为抵抗力差，很容易被传染。在这甲流来袭之际，出现类似的症状都要注意做好隔离，避免传染给他人。

高风险者包括:1.年龄≥65岁的老人；2.年龄＜5岁的小朋友（特别是2岁以下的小朋友）；3.孕妇；4.医护人员；5.肥胖者(BMI≥30)；6.慢性病患者。

 流感和普通感冒的区别 

大家说的感冒，一般是指“普通感冒”。主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性低，常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低中度发烧，一般3-5天即可自愈。

流感与普通感冒相比，传染性强，症状也更严重。感染流感病毒后一般鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、肌肉疼痛、乏力等全身症状较重，高热一般3-5天消退，但是咳嗽、体力恢复等需要更长时间。发病后可能会有并发症的出现，如肺炎、心肌炎、中耳炎等。

 甲流的治疗 

一般治疗：如果症状较轻，可以多休息、 多喝水、注意营养。如果发烧，可以做退热处理，例如温水擦浴、退热贴等，一般可在 1-2周后康复。药物治疗：感染甲流病情发展迅速，症状较严重的患者，需遵医嘱使用药物，给予对症支持治疗。发病初期1-2天是最佳的治疗时间。发烧时可用物理降温或使用退烧药；咳嗽咳痰时可使用止咳祛痰药物；病情危重者及时去医院就诊。

 甲流的用药指南 

①治疗和预防流感的抗病毒药物：磷酸奥司他韦（首选）。

②发热、疼痛：对乙酰氨基酚，布洛芬。

温馨提示：请务必遵医嘱用药！

 甲流的日常预防 

1接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议60岁及以上老年人、6个月至5岁儿童、6月以下宝宝的家人、慢性病患者和医护人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

2注意个人卫生习惯。如果咳嗽或打喷嚏，建议胳膊或纸巾遮住口鼻。勤洗手，戴口罩，保持室内环境清洁，定时通风。

3家庭清洁消毒。家庭的重点区域，例如门把手、卫生间等，定时用含氯消毒液清洁消毒，餐具可通过煮沸30分钟进行消毒。

4流感高发季节，尽量少去人员密集场所。

5提高自身免疫力，合理饮食，摄入充足的新鲜果蔬，保证充足的睡眠。

学校、幼儿园等集体机构 

如何预防流感

01集体机构要认真落实查验制度，加强入园检查，生病请假要做好登记，及时和家长联系了解生病原因，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。对于确诊为流感的学生，应隔离治疗直至痊愈无传染性，并且提供医院复课证明方可返校。

02室内环境开窗通风，保持空气流通。

03每天派专人定时定点对卫生间、食堂、楼梯扶手、门把手等重点地方及经常接触的物品等进行消毒。

04加强流感防护知识宣教。如卫生健康课、主题班会、健康手抄报等多种形式宣传，保持良好的卫生习惯，勤洗手，戴口罩。

05学校应保证学生体育活动的时间，科学有序的组织孩子进行课外锻炼，增强抵抗力。

06接种流感疫苗是预防流感最便宜、最有效的手段。

在这季节变换的时间点，做好个人防护不放松，当好自己健康的第一责任人!